Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 53.05g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Vinho Tinto de Mesa, Paleta Bovina Cozida. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Franzinha7b's Weight History
|