Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 63.91g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Торт Наполеон, Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Lunch: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Vитамин Клубника Отборная, Арбуз, Торт Наполеон. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Massage - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes, Pedalling - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|