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He perdido medio kg desde el lunes, hice bien en bajar las Kcal a 1800. Quiero empezar a salir a correr dos o tres días a la semana y retomar la bicicleta para más adelante subir a más de 2000 kcal otra vez.
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1776 kcal
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Fat: 73.05g | Prot: 109.06g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Dolce Gusto Tea Latte , Flora Pro-Activ, Plátano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Alvalle Salmorejo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fanta Limón Zero (Lata), Flora Pro-Activ, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Snacks/Other: Fanta Limón Zero (Lata), Dolce Gusto Tea Latte . more...
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1586 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
02 Sep 20 by member: kaki...
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02 Sep 20 by member: EvaSieteTres
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Muchas gracias por los ánimos, llegar a 56 kg sé que no me va a costar trabajo lo más complicado va a ser bajar de ahí pero espero que volviendo al deporte será más fácil. Mi reto de este mes volver a coger la bici y salir a correr
02 Sep 20 by member: HelenaMU
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03 Sep 20 by member: rgarciaacosta
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cómo puedo cambiar las calorías en la aplicación ?
03 Sep 20 by member: grassoneta
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