Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 76.85g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Виноград, Инжир, Варенье, La Pina Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форель, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Ореховый Рай Миндаль, Варенье, Виваль Фундук в Белой Шоколадной Глазури, Варенье, Конфитрейд Грибочки . more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 38 minutes, Showering - 12 minutes, Cooking - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 56 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|