|
2 дня считала калории. 1300-1400 кк без учета овощей и фруктов
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 80.79g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Семена Льна, Сыр с Плесенью, Lactel Молоко 3,2%, Вип Геркулес . Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Кантри , Курица Вареная. Dinner: Финик, Курага, Петропавловское Молоко 2,5%, Арбуз, Сыр с Плесенью, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Heinz Сырный Соус, Хрусteam Сухарики "Сметана", Яблоки Белый Налив, Творожная ПП Запеканка с Изюмом без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Kate’s weight loss diary's Weight History
|