Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1389 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 106.45g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, きゅうり, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: QBB ベビーチーズ, ロルフ とろけるチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ とろっ豆, キャベツ. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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