Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2013
|
85.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 71.46g | Carbs: 323.23g.
Breakfast: Сырок Нежирный, Печенье, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макароны, Котлета Куриная, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|