Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 162.34g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: ПП Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Bombbar Topping Малина , Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Topping Chocolate Pudding. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Яблочный Пирог. Supper: Нектарин, Низкокалорийный Сироп Малина, Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|