Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 39.81g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Vитамин Клубника Отборная, Орехи Кешью, Лосево Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Клубника, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Pedalling - 45 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|