Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 42.54g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Сгущенка, Варенье, Форель, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Майонез, Перекресток Багет Ржаной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня Торпеда, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня Торпеда. Snacks/Other: Сметана , Восточный Гость Чак-Чак, Варенье, Сливы, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Cooking - 8 minutes, Showering - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|