Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 126.13g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Dr Milk Jogurt Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Orzechy Włoskie, Sałata, Pomidory, Ser Gouda, Pomarańcze, Śliwki, Polędwica Sopocka, Chleb. Dinner: Smażona Pierś z Indyka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty . Snacks/Other: Sałata, Pomidory, Ser Gouda, Chleb, Sokołów Polędwica Sopocka , Śliwki, Pomarańcze. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
1,5 kilo do wagi prawidłowej :) po 8 miesiącach sukces :)
02 Sep 20 by member: piotriwasyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotriwasyk's Weight History
|