Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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893 kcal
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Fat: 23.00g | Prot: 73.97g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: 프레시안 브로콜리 치즈 스프, 찐단호박, 군고구마, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 일동후디스 카카오닙스, Nutiva 치아씨드, Quaker Oatmeal, 테일러 건자두. Lunch: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 김치, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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