Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3218 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 184.62g | Carbs: 323.97g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Умалат Сыр Сулугуни, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай. Lunch: Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Пшеничная Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Зеленый Перец, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Скумбрия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Алыча, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Авокадо, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Груша, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|