Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 100.17g | Carbs: 147.52g.
Pre-Breakfast: Sports Research Collagen Peptides. Breakfast: 바나나. Lunch: 돼지고기김치찜, 농심 귀리밥, 애호박, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Afternoon Tea: 죽이야기 전복죽, 이즈니 무염 버터, 전복. Tea: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Dinner: 한성기업 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 초장, 깻잎, 양파, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 연어. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|