Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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47.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1675 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 125.05g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: 다노샵 현미찰떡, 홈메이드 요거트, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 블루베리 (무당, 냉동), GS25 구운란, 사과. Lunch: 코스트코 해초샐러드, 좋은콩식품 검은콩집냉콩국, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살. Dinner: 매실, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 노브랜드 구운란, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살. Snacks/Other: 바나나, (주)삼우냉동 삼육두유콘, 카누 카누 미니, 농심 새우깡. more...
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steady weight
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