Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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684 kcal
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Fat: 10.78g | Prot: 72.39g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Maçãs, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. Lunch: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum em Agua, Pimentos Verdes, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Cogumelos Laminados. Dinner: Continente Atum em Agua, Continente Atum em Agua, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pimentos Verdes. Snacks/Other: Ovo Cozido, Alsa Ameixa Vermelha, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Cenoura, Morangos, Sumo de Limão, Chá Verde, Café Expresso. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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sammy.2000's Weight History
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