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Bueno, he perdido 1 kg en una semana, comiendo entorno a 2000 kcal diarias y sin poder hacer nada de deporte preparando la vuelta al trabajo, es hora de bajar a 1800 kcal esta semana para perder más peso porque no voy a poder hacer deporte. Feliz semana a todos!!!
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 70.01g | Prot: 92.66g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Té (Infusión), Plátano, Prima Mayonesa, Tortilla Francesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Melón , Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, GutBio Guacamole, Verduras Mezcladas (Congeladas), GutBio Tofu. Dinner: RealValle Chorizo de León Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Fresquia Ensalada Mixta. Snacks/Other: Melón . more...
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steady weight
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