Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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72.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 85.23g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Ovo, Queijo Branco. Lunch: Gema de Ovo Cozida, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pêra Portuguesa, Pepeta Bolacha Amanteigada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Di Napoli Pão Integral, Pão Francês sem Miolo, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. more...
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2509 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour and 3 minutes, Bicicleta ergométrica - 1 hour, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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