Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 84.76g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Помидоры, Листья Салата, Добряна Сыр Король Артур , Петропавловское Молоко 2,5%, Яйцо, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Аксай Нан Хлеб Крестьянский, Борщ с Говядиной. Dinner: Кублей Каша Гречневая с Говядиной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Песочное Печенье, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур , Творог 5%, Edgar Лаваш Отрубной , Овсяное Печенье ПП. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|