Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 104.96g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: オムライス. Dinner: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング. Snacks/Other: みかん（シロップ、缶詰）. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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