Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3322 kcal
|
Fat: 160.32g | Prot: 122.45g | Carbs: 361.53g.
Breakfast: Слобода Майонез, Кетчуп, Сгущенка, Сыр Российский, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Рис, Яичница. Lunch: Макароны с Фаршем, Слобода Майонез, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Салат Овощной, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Сладкая Булочка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шоколад, Магнит Банан, Квас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом, Блинный Торт, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|