Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3559 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 164.62g | Carbs: 511.29g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 열무김치, 참기름, 삶은 계란, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 탕수육, 공기밥, 짬뽕. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 프링글스 프링글스 마요치즈, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 몽상클레르 모찌 크림치즈빵, 서울우유 요하임 플러스 딸기. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|