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8월의 마지막
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52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 77.27g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼, 아메리카노. Lunch: 파리바게트 자몽에이드, 매생이전, 김치, 숙주나물, 밥, 소고기무국. Dinner: 이롬 두유다운두유, BSN 신타6 아이솔레이트, 딸기. Snacks/Other: 아몬드, 빙그레 쟈키쟈키, 돼지 간, 삶은 계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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