Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 168.41g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 배추김치, 멸치볶음, 건새우볶음, 계란후라이, 밥. Lunch: KFC 핫크리스피 치킨, 징거버거. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 우유 또띠아, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 요플레 플레인 (85g), 호두, 아몬드. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|