|
Despues de un mes y tres dias puedo decir que finalmente baje 4,2kg! Estoy feliz y mucho mejor de animo.. todavi me queda mucho por recorrer.. pero ae que puedo 💪🏽
|
77.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 57.91g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Criollitas Galletitas de Agua, Nescafé Dolca Café con Leche, La Paulina Queso Crema Tradicional. Lunch: Exquisita Gelatina Cereza, Paty Hamburguesa Clasica, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Huevo Duro, Paty Hamburguesa Clasica, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Criollitas Galletitas de Agua, Nesquik Leche Chocolatada, Manzana Verde. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
poli es un montón! numeraso! lo que falta lo vas haciendo de a poco, no es una carrera, sino un proceso complejo que necesita de tu compromiso diario
30 Aug 20 by member: gabilello
|
30 Aug 20 by member: Silvi-es+
|
No ya se! Obvio mo juego carrera voy a mi ritmo tranqui. Mi meta final no es 75.. es 70/68 kg pero me puse 75 para una automotivacion poner metas mas alcanzables !✨
30 Aug 20 by member: policanevari
|
Dionelcafres no es una carrera.. y los cuerpos jo son iguales.. asique la voluntad y la perseverancia son los pilares fundamentales al menos para mi! Desealo mucho y vas a ver que vas a poder! Muchos exitos
30 Aug 20 by member: policanevari
|
hola buenas noches, necesito hacer una pregunta está bien bajar 3kg en 10 días ? o es mucho? habré tenido mucha retención de liquido ?
31 Aug 20 by member: maguii@
|
Maguii@ es mucho! Seguramente habra pasaso algo asi.. a veces pasa ue no bajamos pero no es por peso en si, sino estrenimiento, retencion de liquidos, etc!
02 Sep 20 by member: policanevari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
policanevari's Weight History
|