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어제 참치파티의 여파
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57.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 82.18g | Prot: 70.86g | Carbs: 89.10g.
Lunch: 호가든 호가든, 가지볶음, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 탕수육, 깐풍기, 양장피, 오이 (껍질 포함), 토마토, Valmartin 에멘탈, 램노스 화이트 치즈. more...
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1578 kcal
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Exercise:
데드리프트 - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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joe17402's Weight History
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