Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 78.94g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Blazer Пивной Напиток, Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Глобус Колбаски Амурские. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черника, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Изюм, Овсяные Отруби, Курага. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|