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prima settimana di rientro dalle ferie, 1750 kcal di media, 3 allenamenti
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57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 69.63g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: Conad Marmellata Albicocche, Ecor Crema di Mandorle, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Pancake mela 2. Lunch: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Vino Moscato, Caldirola Lambrusco, Conad Garganelli all'uovo, Ondina Gamberi Argentini, Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Snacks/Other: Invernizzi Gallette di Mais, Pesca. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Fitbit - 23 hours and 29 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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