Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 46.45g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Salatalık, Sucuk, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Soğanlar, Sığır Eti, Cacık, Karpuz, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Hun Tahin, Pekmez, Cafex 2Si 1Arada, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Buono Bitter Çikolata, Elma, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Unu, Süt, Havuç, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akşamgünş's Weight History
|