Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 74.06g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Маракуйя, Сырники. Lunch: Milka Waffelini Chocomax, Гречневый Суп, Лаваш с Сыром, Оливковое Масло, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Руккола. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|