Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 83.58g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Сырники Диетические, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Wasa Хлебцы, Каждый День Семга. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Горох Жёлтый Целый, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Льняное Масло, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алка два кителя's Weight History
|