Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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596 kcal
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Fat: 7.94g | Prot: 40.82g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Prozis Semillas de Chía, Prozis Real Casein, Café. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, GutBio Lentejas con Verduras. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Pepino (Pelado), Col, Tomates, Col. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, Café, Nestlé Cereales Fitness Chocolate. more...
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1443 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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