|
Доброе утро. После пятничного дня рожденья папы плюс 1,8
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 46.61g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Курага, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Добродия Овсяная Мука. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|