Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 86.55g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Яшкино Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное, Рубиком Сосиски Куриные. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|