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체지방은 131그램 감소!!!
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65.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1581 kcal
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Fat: 121.38g | Prot: 72.90g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 소금. Lunch: 알라 크림치즈 플레인, 애호박, 이마트 아보카도, 이마트 방울토마토, 앵커 무염버터, 오징어. Dinner: 대신물산 곤약밥, 서울우유 어린이치즈 앙팡, 익힌 시금치 (생야채), 노브랜드 김밥용 맛단무지, 당근볶음, 계란후라이, 이마트 아보카도, 풀무원 김밥김. Snacks/Other: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 블루베리, 앵커 무염버터, 바닐라 추출물, NOW 에리스리톨, 코코넛가루, 달걀, 서울우유 생크림. more...
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steady weight
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