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최저몸무게 또 갱신👏🏾
어제 56후반, 오늘 56초반 !! 감개무량😍
오늘은 그래서 치팅데이~! 상도 줘야 더 신나서 하니까~!^^
신기하다.. 칼로리는 평소보다 훨씬 두배로 더 먹는데, 탄수화물도 급격히 줄이지않고 50g정도로만 하고 건강한 지방만 늘렸는데..
빠지다니... 이게 그 키토의 매력인가? ㅎㅎㅎ 신난다❣️
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56.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3201 kcal
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Fat: 205.03g | Prot: 157.40g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: 이즈니 이즈니 가염버터, 아메리카노. Lunch: 청경채, 깨, 셀러리, 오이 (껍질 포함), Chosen Foods 아보카도 마요네즈, 삼겹살구이, 천사채. Dinner: 치킨무, 비비큐 황금올리브치킨, 비비큐 양념치킨, 샴페인, 발사믹식초, 카베르네 소비뇽 와인, 야채샐러드, 올리브기름, 소비뇽 블랑 와인, 돼지고기 등갈비, 마늘구이, 샘표 맛간장, 양송이버섯, 마늘쫑장아찌. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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