Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 80.55g | Carbs: 172.16g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Caseiro Caldo de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mabel Rosquinha de Coco. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michele_23's Weight History
|