Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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80.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 92.13g | Carbs: 259.79g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Aipim (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Brahma Cerveja, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Bom Peixe Filé de Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Farinha de Mandioca, Ervilhas. Dinner: Bom Peixe Filé de Merluza, Purê de Mandioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Maçã. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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