|
Tammikuussa huomasin että paino hipoo reilu 100kiloa. (tarkka 98,5kg)
Kohta paukkuu -20kg pudotus, ja olo on niin super hyvä. Tästä on hyvä jatkaa hyvällä mielellä, ei siis paljoa hallaa tehnyt kesän herkuttelut. Lähinnä paino saattanut neste pöhötyksen takia jojoilla +2 - +4kg. Mulla on tarkoitus mennä sokos hotelliin ensi viikon perjantaina mun mieheni kanssa juhlistamaan mun syntymäpäiviä, ilman lapsia. Lapsille järjestetty yökyläpaikka, silloin annan itselleni luvan pieneen hemmotteluun ja herkutteluun.. ❣
Muuten jatkuu elämä tällä ketoruokavaliolla.
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 26.69g | Carbs: 3.84g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Meijerivoi, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kananmuna, Pirkka Pekoni. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|