Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 82.06g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Укроп, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Лук, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Финиковый Сироп. Snacks/Other: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|