Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 72.23g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Цельных Какао-Бобов, Evolution Food Ксантановая Камедь, Сливочное Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Ореховая Лавка Миндальная Паста. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|