Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 111.71g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Codil Feijão Carioca, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Spoleto Cenoura, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Arisco Catchup Tradicional, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito, Ovo Frito, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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danielespds's Weight History
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