Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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87.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 53.59g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Cream Crackers Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Alaliane's Weight History
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