Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
109 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 110.58g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Fine Life Корюшка Вяленая, Запеканка из Цветной Капусты, Морской Окунь. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Цветной Капусты, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriua_123's Weight History
|