Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 85.66g | Prot: 91.82g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Ovo Frito. Lunch: Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Alface Americana, Costa Sul Posta de Cação, La Violetera Alcaparras em Conserva, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mastroiani Funghi Secchi. Dinner: Alface Americana, Pasta de Amendoim, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Ovo Frito. more...
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1928 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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