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팻시 적응 중...
저널 기입장이 있는 줄 처음 알았다.
오늘은 대자연 시작에다가 아이 둘과 같이 종일 집에 있다보니 멘탈이 탈탈 털렸다. 나의 바닥을 보는 듯한..
얼른 코로나 좀 잡히길..ㅠㅠ
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 121.13g | Prot: 76.26g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 소금. Lunch: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트 아보카도, 팽이버섯, 찐단호박, 올리타리아 올리브오일, 앵커 무염버터, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 필라델피아 크림치즈 (20g), 야채샐러드 (드레싱없이), 찐단호박, 이마트 아보카도. Snacks/Other: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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steady weight
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