Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 78.77g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: 열무김치, 오이고추, 쌈장, 상추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 삼양 불닭볶음면 소스, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이마트 앞다리살. Lunch: 파리바게트 초코 마들렌. Dinner: 오이김치, 열무김치, 동아오츠카 나랑드사이다, 네츄럴제로 볼로네제소스, BelGioioso 부라타, 아보카도오일, 후추, 미트리 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양파, 청양고추, 새송이버섯, 마늘, 소금. Snacks/Other: Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 마이프로틴 이눌린. more...
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steady weight
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guswn930319's Weight History
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