Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 148.21g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лук, Sierpc Сыр Королевский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Чай с Лимоном, Банан, Творог 18%. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Sierpc Сыр Королевский, Глобино Балык Дарницкий, Мартини, Глобино Балык Дарницкий, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|