Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 186.05g | Carbs: 337.03g.
Breakfast: Сахарный Песок, АП Арахисовая Паста без Сахара, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Земляника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Сахарный Песок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Магнит Картофель. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Националь Рис Гигант, Огурец, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Земляника, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|