Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 98.85g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Лимон, Be Fresh Семена Чиа, Ufeelgood Ягоды Годжи, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Укроп, Белоручка Грибы Шампиньоны Маринованные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Лимон, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Курица Вареная. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|